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Fisioterapia

CODO DE TENISTA RECUPERACIÓN FUNCIONAL
Tratamiento codo de tenista; pronóstico bueno El codo de tenista es una de esas lesiones que suelen ser un dolor de cabeza tanto para  pacientes como para fisioterapeutas. El codo de tenista tendría un buen pronóstico cuando el dolor sea de menos de 3 meses de evolución, no haya dolor de cuello u otro dolor en el brazo .
Balonmano Playa Torrevieja
Clínica las Rocas continúa apoyando el deporte y en verano lo hace con BM PLAYA durante el campeonato solidario organizado en nuestra ciudad por la ONG Nueva Fraternidad. En concreto, este año hemos patrocinado al equipo senior masculino que ha conseguido quedar campeón en su categoría.    
Informacion: Reglamento Europeo Protección de Datos.
De acuerdo con lo establecido en la Ley Orgánica 15/1999, de Protección de Datos de Carácter Personal (en adelante, LOPD), así como en su Reglamento de Desarrollo, aprobado por Real Decreto 1720/2007, de 21 de diciembre (en adelante, RLOPD) y en el Reglamento 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27 de abril de 2016 relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos (en lo sucesivo, RGPD)
Espolón calcáneo
El espolón calcáneo es una protuberancia ósea que se localiza en el hueso calcáneo (hueso que forma el talón del pie). Este recrecimiento del hueso puede ser causado por inflamación en la inserción de la fascia plantar en el talón, en la que se comienzan a depositar sales de calcio o ácido úrico produciendo así una calcificación. Esta protuberancia causa molestias en quienes lo padecen, especialmente al caminar y realizar otras actividades cotidianas. Es frecuente entre personas que practican deportes, individuos con sobrepeso además de personas con arco elevado o pie plano.
  • ·      El síntoma principal del espolón calcáneo es la presencia de dolor  punzante localizado específicamente en el área de carga de peso del talón. Comúnmente el dolor es más severo por las mañanas, durante los primeros pasos al levantarse de la cama, cuando los tejidos están más fríos.
 
  • ·      El espolón calcáneo no puede ser eliminado con fisioterapia pero sí podemos aliviar la sintomatología existente teniendo como objetivo principal aliviar el dolor y disminuir la inflamación.  El tratamiento fisioterápico consiste en:
         Relajar la musculatura para descargar la zona de tensión y fascia plantar.        Ejercicios de estiramientos para darle flexibilidad al tendón de Aquiles.        Masaje con hielo utilizando una pequeña botella de plástico con agua congelada. Hacer rodar el talón y el arco del pie sobre la botella durante unos 20 minutos proporciona masaje, estiramiento y frío.        Uso de electroterapia para proveer analgesia y ayudar a disminuir la inflamación.
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA Y PILATES.
 G.A.H. Y PILATES EN CLINICA DE FISIOTERAPIA LAS ROCAS.

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva  o hipopresivos que consiste en generar una hipopresión dentro de la cavidad abdominal. Es una técnica creada inicialmente como terapia postparto y para tratar disfunciones relacionadas con el suelo pélvico, como la incontinencia urinaria, los prolapsos de vejiga, etc… Y adaptada hoy en día a todo tipo de personas que quieran beneficiarse de los resultados de este método.

Nataliya fisioterapeuta de nuestro equipo con nacionalidad rusa nos explica la Punción Seca.
миофасциальный болевой синдром Согласно традиционному определению МФС мышечная боль исходит из ограниченных участков мышцы, называемых триггерными точками (ТТ). ТТ — сенситивные зоны мышцы, которые спонтанно или под воздействием компрессии вызывают боль в регионе на отдалении от самой мышцы, известной как зона отраженной боли. ТТ локализуются в спазмированных мышечных тяжах, представляющих собой группу мышечных волокон, при пальпации которых исследователь ощущает локальный гипертонус ограниченного участка мышцы, болезненного по ощущениям пациента. Одним из симптомов триггерных точек является отраженная боль. Характеризуется тем, что триггерные точки, вызвавшие боль, могут находится в очень отдаленных от болевых зон участках тела. Боль, отраженная от миофасциальных ТТ, обычно носит тупой и продолжительный характер; часто она ощущается в глубине тканей; ее интенсивность варьируется от ощущения некоторого дискомфорта до жестоких и мучительных болей. Она может возникать в покое или при движениях. Предрасполагающие факторы: • Травма • Механический фактор • Однотипные движения • Длительное, вынужденное положение тела (статические перегрузки мышц) • Перегрузки и перенапряжение опорно-двигательного аппарата • Резкий переход человека от покоя к активной деятельности без разминки • Эмоциональный психологический стресс Лечение. Лечение МФС требует многоаспектных подходов. Основная кратковременная задача — разрушение ТТ, что приводит к редукции боли. Но воздействие на ТТ не должно проводиться изолированно. Долговременная цель — расслабить мышцы, восстановить баланс между постуральными и динамическими мышцами, нивелировать предрасполагающие факторы, что снижает риск рецидивирования болевого синдрома • Сухая пункция (акупунктурная игла) • Пассивный массаж ТТ • Ишемическая компрессия • Разогревание ТТ • Повторные движения с участием спазмированных мышц • Транскутанная электрическая стимуляция • Постизометрическая реалаксация
Partido de las Estrellas
En el Partido De Las Estrellas el jueves y  viernes 16 Junio 2017 Fisioterapia Las Rocas asistió a las jugadoras de balonmano  las Guerreras Iberdrola , el combinado de las mejores jugadoras de la liga nacional, la Liga Lotería. Estar en los entrenamientos y  a pié de pista con las Guerreras Iberdrola en el partido de Las Estrellas fue todo un honor. No tuvimos ninguna de las Guerreras ni de las jugadoras de la  Selección Española de balonmano femenino lesionadas Disfrutamos de un gran partido. Enhorabuena chicas. Dar las gracias al  Club Balonmano Mare Nostrum de Torrevieja por contar con la Clínica Las Rocas.