La readaptación al esfuerzo:Es el proceso de enseñanza / aprendizaje mediante el cual se revisten los patrones motores generales y específicos de un deportista, facilitando en el menor tiempo posible un estado óptimo para el esfuerzo, que garantice su incorporación a su actividad y entorno habitual con normalidad y diligencia( Lalin).

Cuáles son las competencias del readaptador? (Reverter, 2004)

1. Valorar, supervisar y mejorar el rendimiento de los atletas.

2. Prevención, educación, reeducación y rehabilitación de todos aquellos aspectos que incidan de forma directa e indirecta en el rendimiento deportivo final.

RECUPERACIÓN FUNCIONAL MES 4 A 6

-Potenciación muscular en sala de musculación (h-fmax)

– Trabajo con gomas de la musculatura del tren inferior

– Trabajo global con gomas combinado con desplazamientos + pelota

– Propiocepión alta

– Trabajo de potenciación aeróbica y anaeróbica láctica

– Introducir multisaltos dinámicos + pliometría

-Trabajos de cambios de dirección

– Introducción de cambios de dirección y velocidad